Per la serie ” Io sto a casa e mi occupo della mia salute facendo della ginnastica come sana igiene di vita ” .

Quindicesima Lezione di Ginnastica colore rosso bis : Ginnastica di mantenimento per la buona salute, esercizi per le spalle, per le gambe, esercizi per il miglioramento dell’equilibrio , studio dell’inclinazioni del busto, coordinazioni, potenziamento gambe, braccia , addominali, ecc…

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