Per la serie ” io sto a casa e mi occupo della mia salute facendo della Ginnastica come sana igiene di vita “.

Ventiquattresima lezione di Ginnastica di mantenimento adulti : Esercizi con bacchetta per la salute delle  braccia e delle  spalle , esercizi per il miglioramento dell’equilibrio, studio delle inclinazioni del busto, lavoro per potenziamento braccia, addominali , per la scioltezza dell’anche, allungamenti muscolari ,ecc

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